Windowsの仮想メモリ（ページファイル）設定【2025年版】—“増やせば速くなる”ではありません

まず結論：Windows 10/11 は既定の「システム管理」に任せるのが原則です。
手動でいじるのは、（1）クラッシュダンプを確実に採りたい、（2）コミット上限（仮想メモリ上限）が足りない——この2つの目的があるときだけ。しかも最適なサイズはPCごとに異なるため、昔の「1.5倍/3倍」みたいな一律ルールは現在は推奨されません。

仮想メモリ（ページファイル）とは？

物理メモリ（RAM）だけでは足りないときの“逃がし先”かつ、Windows がコミット（仮想メモリの確保）をさばくための安全弁です。さらに、ブルースクリーン（クラッシュ）時のメモリダンプを保存する役割もあります。Windows は既定でページファイルを自動拡張/縮小します。

3分でできる“まず確認”

  1. Ctrl + Shift + Esc → [パフォーマンス] → メモリを開き、
    「コミット済み / コミット制限」（例：24.0 / 31.9 GB）をチェック。

  2. ピークが制限の90%前後まで迫ることが多いなら、RAM増設またはページファイル増量を検討します。Windowsのシステム管理は、この状況で自動的にページファイルを拡大します。

用語メモ

  • コミット済み＝今まさに“確保”している仮想メモリ量

  • コミット制限＝RAM＋ページファイルなどから決まる“上限”

手動調整が必要になるのはどんな時？

  • 完全/カーネルダンプを確実に採りたい（検証・障害解析など）

  • 大型データ処理や映像編集/AI推論などでコミット上限に当たる（アプリが落ちる/「仮想メモリが不足」警告が出る など）
    → その場合も最適値はPCごとに違うため、実測ベースで決めるのが正解です。

“自動管理 vs 固定化”の考え方（2025年の実務基準）

  • 基本は自動管理：コミットが上限の90%に達すると、Windows はページファイルを最大で「RAMの3倍」または「4GBの大きい方」まで拡大します（ただしボリューム容量による上限あり）。まずは自動が安定・安心。

  • 固定化は目的があるときだけ：ダンプ要件や容量計画のために意図的に固定するのはOK。ただし過度に小さく固定すると、アプリが確保に失敗したり、ダンプが採れなかったりします。

※HDD時代に言われた「断片化を避けるため固定が速い」という一般論は、SSD主流の現在では根拠が薄く、原則は自動で問題ありません。

【手順】最小限のリスクでサイズを見直す

  • 設定画面を開く
    Win + R → sysdm.cpl → [詳細設定] → [パフォーマンス] 設定 → [詳細設定] → [仮想メモリ] 変更。

  • 現状を記録（現在のサイズ/ドライブ/「システム管理」かどうか）。

  • 方針を決める

    • 原則：「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」に戻す/維持。

    • 手動にする場合は、**次の「目安」**で設定。

  • 目安（実測ベース）

    • タスクマネージャーで最近のピークコミットを把握。

    • ざっくり：最小＝（ピークコミット − 物理RAM）、最大＝その 1.5〜2倍を“仮置き”→運用しながら調整。

    • ダンプ要件がある場合は下記“ダンプを採りたい方へ”を最優先。

ダンプ（ブルスク解析）を確実に採りたい方へ

  • 既定の 「Automatic memory dump（自動）」は、ページファイルがRAM未満でも多くのケースでカーネルダンプを確保できるよう、Windows がサイズを自動調整します。直近4週間に再度クラッシュすると、RAM相当（最大32GB）などに自動的に拡大されます。

  • 完全メモリダンプを選ぶ場合は、Cドライブに「RAM + 257MB」以上のページファイル（または専用ダンプファイル）が必要です。解析重視の検証機ではここを確実に満たしてください。

  • 専用ダンプファイル（ページングに使わない“ダンプ専用”領域）を使えば、通常のページファイルは小さめでもダンプを保持できます。

SSDに置いて大丈夫？寿命は？

問題ありません。ページファイルはSSD上のほうが有利という見解もあります（小さなランダムリードが多い等）。少なくとも「SSDだから禁止」という考え方は不要です。CドライブのSSD上に置く構成が一般的かつ扱いやすいです。

大容量RAM（例：64GB以上）では不要？

場合によります。ピークコミットが物理RAMで十分足りるなら、ページファイルをコミット拡張のためには使わない可能性があります。ただしダンプを採るならページファイル（または専用ダンプファイル）が必要です。

よくあるトラブルと対処

  • 「仮想メモリが不足しています」やアプリが落ちる

    • 自動管理に戻す → 空き容量を確保 → それでも出るならRAM増設を検討。

  • ダンプが出ない

    • Cドライブに十分なページファイルがあるか、専用ダンプファイルを用意しているか確認。完全ダンプの場合はRAM+257MBが必要。

  • 設定をいじり過ぎて起動が不安定

    • セーフモードで起動 → 「自動管理」に戻す → 再起動。

まとめ（運用のコツ）

  • まず自動管理のまま運用し、コミットのピークを観察。

  • 目的が明確な場合のみ手動調整（ダンプ要件またはコミット不足）。

  • 固定値は“カチッと決めるもの”ではなく、実測→微調整で最適化。

  • SSD上でOK。空き容量にだけ注意。

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